Arxiu d'etiquetes: son

Els riscos de la privació del son

La quantitat de son que la gent necessita varia de persona a persona, segons l’edat i depenent del nivell d’activitat en la vida diària. Així, una persona adulta pot tenir una quantitat de son correcte dormint entre 7 i 9 … Continua llegint

Publicat dins de Malaltia | Etiquetat com a , , ,

Tot allò que cal saber sobre l’insomni

Marina Bosch, metgessa de l’EAP Vic Nord, ens dóna uns consells per no tenir insomni. Vivim en una societat on tot passa ràpidament i on tendim a buscar la immediatesa. És per això que un cop s’acaba el dia i … Continua llegint

Publicat dins de Publicació compartida. ICS Catalunya Central, salut comunitaria | Etiquetat com a ,