L’activitat física socialitza a les persones

Anna Ruíz és doctora i investigadora de la Unitat de suport a la recerca de la Gerència Territorial Catalunya Central. Recentment, ha guanyat un Premi nacional pel seu estudi sobre els beneficis de caminar i com l’activitat física por millorar l’estat d’ànim i la socialització d les persones grans. A continuació ens  en parla.

La soledat i l’aïllament social són condicionants de salut emergents en la gent gran de la nostra societat, especialment en les persones vídues, amb problemes crònics i depressió. Aquesta situació es relaciona amb una major morbimortalitat. La solitud augmenta el risc de sedentarisme, de tabaquisme, de consum excessiu d’alcohol i d’alimentació inadequada, la quantitat i la qualitat del son també es poden veure afectades en aquestes persones. Continua llegint

Anuncis
Publicat dins de Activitat física | Etiquetat com a , , , ,

Referent a la vaga d’Atenció Primària del 26 al 30 de novembre

 

Tens una visita amb el teu metge o metgessa de família, infermera o altre servei aquesta setmana?

El mateix dia de la cita, truca o ves al teu centre per esbrinar si serà possible fer-la amb el teu professional de referència o per un altre professional.

Si ho prefereixes, la pots programar de nou per Internet, telèfon o presencialment.


Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Informació | Etiquetat com a ,

Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència envers les Dones

 
Les dones tenim dret a viure lliures de violències sexuals  #LliuresISensePor

L’Institut Català de les Dones (ICD) posa en marxa la campanya de sensibilització Les dones tenim dret a viure lliures de violències sexuals. #LliuresISensePoren el marc de la commemoració del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència envers les Dones del 25 de novembre de 2018.

Amb aquesta iniciativa, es manifesta el reconeixement que, des de les institucions, es fa de les violències sexuals en tota la seva magnitud, així com la implicació de l’ICD en la seva resposta amb els recursos de la Xarxa d’atenció i recuperació integral a les dones que pateixen violència masclista.

És reivindicar el dret a la llibertat sexual i seguretat de les dones en l’àmbit públic i privat. 

La causa principal de les violències sexuals és el masclisme. Aquest masclisme vulnera els drets de les dones a viure amb llibertat i autonomia la seva sexualitat, els seus espais i la seva vida. Cal explicar i ajudar a identificar les violències sexuals, i apoderar les dones que viuen aquestes situacions. Cal tenir present que en tots els casos l’únic responsable és l’agressor, no la víctima, i que en qualsevol relació afectivo sexual només un sí és un sí. Les violències sexuals es poden exercir en diversos àmbits: a la parella, a la feina, a les xarxes socials, a la família, al carrer i als espais d’oci. I a qualsevol edat. La causa principal és el masclisme, que vulnera els drets de les dones a viure la seva sexualitat, els seus espais, vides i cossos amb llibertat i autonomia.

El problema més gran que trobem per afrontar les violències sexuals, i en concret els assetjaments i les agressions sexuals, és trencar amb la seva normalització. Ja que si  es vol acabar amb la societat masclista, la qüestió és que també s’ha de fer un canvi en una mateix, i això significa que cadascú i cadascuna de nosaltres ha de revisar com li afecta la violència

Es pot esborrar les violències sexuals de la societat si  s’hi posa ara mateix. Toca esborrar el masclisme de les nostres vides.

Com a societat existeix un paper d’acompanyament i suport. Cal perdre la por a intervenir, a preguntar des del respecte!

També hi ha espais d’atenció i de suport, si vols pots trucar al 900 900 120 i et donaran la informació que necessitis.

font: Institut Català de les Doneshttp://dones.gencat.cat/ca/ambits/violencia_masclista/violencies-sexuals/

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Dia internacional | Etiquetat com a , ,

Dia Universal dels Drets dels Infants

Avui 20 de novembre se celebra el Dia Universal dels Drets dels Infants. 
L’any 1989 es va aprovar la Convenció sobre els Drets de l’Infant per part de les Nacions Unides. Des d’aleshores, cada any, el dia 20 de novembre es commemora el Dia Universal dels Drets de l’Infant a tot el món.

Avui els infants i joves celebren els seus drets, ja que, com a ciutadanes i ciutadans que son, tenen drets i deures.

Les entitats que treballen amb els infants celebren aquest dia amb moltes activitats. 
Educar en el coneixement dels propis drets és fonamental per a construir un món millor per a la infància i contribuir a l’apoderament dels infants i joves.

Els infants d’avui són els adults del futur. 

Publicat dins de dia mundial, Informació | Etiquetat com a ,

Vacunació i embaràs

Et presentem les recomanacions en vacunació abans durant i després de l’embaràs.

_DSC5399

La vacunació de la dona embarassada té l’objectiu d’evitar els riscos que es puguin produir per infeccions prevenibles amb vacunes sobre la mare, el fetus en desenvolupament i el nadó. La relació immunitària de la mare vers el fetus no suposa un estat d’immunosupressió sinó un estat de tolerància activa per facilitar i protegir l’embaràs.

Però no només durant l’embaràs s’ha de vacunar,  sinó també cal assegurar que la dona està correctament immunitzada de malalties immunoprevenibles  que no es podrien vacunar durant la gestació; com serien de la rubèola, la varicel·la i el xarampió.

Durant l’embaràs les vacunes inactivades es consideren segures, per la qual cosa s’han d’administrar si la dona té indicació mèdica. Per a les embarassades, la via d’administració, la pauta i el nombre de dosis són les mateixes que s’utilitzen en el cas de les dones no embarassades.DSC03308-C2-PURPLE

L’administració de vacunes als fills o convivents d’una dona gestant no requereix cap precaució especial. Durant el període del puerperi i lactància es pot administrar qualsevol tipus de vacuna, amb l’excepció de la vacuna contra la febre groga quan el
lactant té menys de 6-9 mesos.

Les vacunes recomanades explícitament durant l’embaràs són dues, una contra la tos ferina  i l’altre contra la grip estacional.

Per tal de garantir la protecció del nadó contra la tos ferina, es recomana l’administració de la vacuna antidiftèrica, antitetànica, antipertússica acel·lular de concentració antigènica reduïda (dTpa) entre la setmana 27 i 36 i en cada gestació.

Així mateix, s’ha d’administrar la vacuna inactivada contra la grip estacional. Ja que en les dones embarassades i els infants la grip ocasiona un nombre de casos greus desproporcionadament elevat.

Si tens dubtes posa’t en contacte amb el teu equip de salut.

 

 

 

FONT: BIT. Vol. 29, núm. 7, 2018

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Consells, Informació d'utilitat, Prevenció | Etiquetat com a , , , , ,