Avís de temperatura extrema

El Servei Metereològic de Catalunya avisa que demà divendres dia 7 de juliol de 2017, hi ha risc de temperatura extrema a Ponent, Prepirineu, Catalunya Central i prelitoral de Barcelona. sol

Cal estar alerta i prendre mesures per evitar els problemes causats per la calor. A continuació hi ha uns consells per seguir.

  1. Protegiu-vos del sol i la calor

A casa, controleu la temperatura:

  • Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca
  • Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la
  • Estigueu-vos a les estances més fresques
  • Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat, ventalls) per refrescar l’ambient. Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor, o com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, biblioteques, etc.)
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc

Al carrer, eviteu el sol directe:

  • Porteu una gorra o un barret
  • Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada
  • Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats
  • Porteu aigua i beveu-ne sovint
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba
  • Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no hi deixeu els infants o a persones fràgils amb les finestres tancades

2.Reduïu l’activitat física a les hores de més calor

  • Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor
  • Reduïu les activitats intenses

3.Beveu força i vigileu l’alimentació

  • Beveu aigua i sucs de fruita tant com pugueu, fins i tot sense tenir set
  • No prengueu begudes alcohòliques
  • Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories

4.Ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola:

  • Mireu de visitar-los un cop al dia
  • Ajudeu-los a seguir aquests consells
  • Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar

5.On us en podeu informar?

  • Informeu-vos sobre els horaris dels centres d’atenció primària que teniu més a prop, tant del vostre municipi com del lloc on aneu de vacances.
  • Recordeu el  número de CatSalut Respon (061), que us pot atendre diàriament, durant les 24 hores. Allí us poden donar consells de salut, indicar-vos els centres sanitaris més propers, o si es necessari, activar una atenció domiciliària.
  • Recordeu que a les oficines de farmàcia podeu obtenir informació sobre com evitar els problemes causats per la calor
  • Seguiu les prediccions meteorològiques perquè us anticiparan els dies més calorosos
  • Acudiu amb antelació als professionals sanitaris i socials per prevenir els possibles problemes per a la vostra salut

Presteu atenció als anteriors consells, sobretot si esteu entre aquests col·lectius o sou familiars o coneguts d’aquestes persones:

  1. Persones majors de 75 anys.
  2. Persones amb determinades circumstàncies socials (viure sol, pobresa, etc.).
  3. Persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat o autocura.
  4. Nadons.
  5. Persones amb hipertensió arterial, diabetis, malalties cardiovasculars, malalties respiratòries (MPOC, bronquitis), renals, Parkinson, Alzheimer, obesitat o altres de cròniques.
  6. Persones que prenen una medicació que actua sobre el sistema nerviós central (tranquil·litzants, antidepressius, psicòtrops) o diürètics.
  7. Persones amb problemes mentals i de conducta deguts a l’ús de substàncies psicoactives o alcohol.
  8. Persones que realitzen una activitat física intensa.
  9. Persones que han de romandre o fer activitat física a l’aire lliure (incloses les activitats laborals).
Anuncis
Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Consells, Prevenció | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Avís preventiu per nivells elevats d’ozó troposfèric

Ø Avís preventiu OZÓ TROPOSFÈRIC:

El Servei de Vigilància i Control de l’aire informen  que, d’acord amb els models i les mesures de les quals es disposa en aquests moments, es preveu que avui els nivells d’ozó troposfèric siguin elevats, amb possibilitat de superar el llindar d’informació ( >180 µg/m³ horari) a la zona de qualitat de l’aire de la Plana de Vic (ZQA 6).

Ø Recomanacions d’autoprotecció:

Per reduir l’exposició a l’ozó troposfèric i als possibles efectes sobre la salut d’aquest contaminant, es recomana a les persones més vulnerables a aquests efectes (persones amb malalties cardíaques o de l’aparell respiratori, els nadons, els nens en edat preescolar i les dones embarassades) que redueixin les activitats que suposin esforços corporals intensos, realitzades a l’aire lliure, durant el període que se superi el llindar d’informació, i que les evitin en cas de superació del llindar d’alerta.

D’altra banda, us recordem que, d’acord amb la normativa relativa a la qualitat de l’aire, quan se superen els llindars d’informació o d’alerta establerts, cal posar a disposició del públic informació sobre la superació observada, els possibles efectes sobre la salut i recomanacions sobre les precaucions que ha d’adoptar la població afectada. En aquest sentit, cal que els ens locals feu extensiu l’avís i les recomanacions als centres d’ensenyament, residències per a les persones grans i entitats que organitzen activitats per a infants o activitats esportives del vostre municipi.

Podeu trobar més informació a http://canalsalut.gencat.cat/ca/detalls/article/ozo

Ø Seguiment dels nivells:

En les properes hores es confirmarà si se supera o no aquest llindar. En cas d’haver-hi superació, s’enviarà un altre avís per correu electrònic i tota la informació apareixerà a la pàgina web del Departament de Territori i Sostenibilitat:

Si ho desitja, pot fer seguiment dels nivells d’ozó troposfèric a través de les següents pàgines webs disponibles o a l’aplicació per a mòbils Aire.Cat, del Departament de Territori i Sostenibilitat, les quals s’actualitzen cada hora:

Per qualsevol dubte o aclariment referent amb els nivells d’ozó troposfèric, no dubteu en posar-vos en contacte amb el tècnic de guàrdia trucant al 93 4445085 (de dilluns a divendres). I si dubteu sobre el vostre estat de salut a causa de la qualitat de l’aire, contacteu amb 061 CatSalut Respon.

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Consells, Informació d'utilitat | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

EAP Santa Eugènia de Berga: missió, visió i valors

L’equip d’atenció primària (EAP) de Santa Eugènia de Berga forma part activa, respectuosa i coresponsable del Sistema Sanitari de Catalunya. Té el ciutadà com a centre del sistema i en procura la seva atenció integral, tot simplificant l’organització per ser més resolutius i accessibles.  missio-gremi-02.jpg

La missió de l’EAP de Santa Eugènia de Berga és Continua llegint

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Informació | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Sant Julià de Vilatorta dona sang

Vine a donar sang.

On: Sant Julià de Vilatorta.

Quan: dilluns 10 de juliol de 2017

Horari: 17:30 – 21:30

sjv-donarsang.jpg

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Donació de sang | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Onada de calor

Anna Moreta, directora de l’EAP Vic Nord, ens fa unes recomanacions per poder fer front a les altes temperatures. Arriba l’estiu i les temperatures es disparen. Aquests dies les temperatures a Catalunya estan sent molt elevades.

El nostre cos ha de fer un esforç important per adaptar-se a l’excés de calor i mantenir la temperatura corporal normal.

Aquestes temperatures tan altes són un risc per a la salut, especialment per a alguns col·lectius més vulnerables, com ara els de les persones que: Continua llegint

Publicat dins de Apunt compartit, Consells | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari