Prevenció a l’infant de l’addicció als videojocs i al joc patològic

close-up-controller-electronics-133579Ara fa uns dies, amb la polèmica sortida al mercat de la darrera edició d’un videojoc de bàsquet molt conegut entre els nostres joves i que ha estat etiquetat com a apte per als nens majors de tres anys tot i que inclou diversos jocs d’atzar similars als d’un casino virtual. Aquests jocs d’atzar serveixen per aconseguir premis i que l’usuari millori els seus jugadors.

Els experts alerten que aquests tipus de jocs d’atzar, encara que no impliquin directament apostar amb diners, sí que es poden convertir en una via d’entrada dels menors al món de les apostes. Continua llegint

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Informació d'utilitat | Etiquetat com a , , , ,

Sobre el nostre planeta

La Dra Anna Rodriguez, des del consultori local de Calldetenes ens posa al dia sobre un tema molt important de present immediat i de futur que és la salut del nostre planeta.

emergencia climaticaDes de que anàvem al col·legi, coneixem l’assignatura de Ciències Naturals, o Medi Ambient. Mai havia pensat que aquesta seria l’ASSIGNATURA, el tema més candent i pendent que acabaria intentant transmetre a les meves filles. No només com una coneixença àmplia i meravellosa de l’entorn i el món en què vivim. Si no com la darrera oportunitat que tenim de salvar el planeta que hem anat degradant, lentament…

Inculcar el respecte a les persones, i al planeta vindrien a ser les prioritats més valuoses, que voldria que aprenguessin.

En els darrers temps, ha sorgit una conscienciació social i mundial sobre la crisi climàtica que estem vivint TOTS.

Aquesta setmana, està convocada la VAGA MUNDIAL PEL CLIMA, que culminarà el proper 27 de setembre, divendres. I coincidint amb la cimera pel clima que es celebra el proper dia 23 a Nova York.

Aquesta Vaga Mundial pel Clima, ha estat promoguda per moviments com Fridays for future o Extinction Rebellion, però podrien arribar a convergir associacions, organitzacions internacionals i nacionals i ciutadania,  en una sola veu, en favor del planeta. Més de 800 actes s’han convocat ja al món sencer, entre el 20 i el 27 de setembre, per exigir solucions a l’escalfament global i el conseqüent estat d’emergència climàtica. Es pretén crear un moviment internacional contra la destrucció de les condicions que permeten la vida humana al planeta.

frydays for futureA l’Estat espanyol, més de 300 organitzacions s’han adherit a la convocatòria de vaga

En aquesta Vaga de Consum, i Mobilització Social dels propers dies, s’anima a la població, a declarar d’immediat, “l’emergència climàtica” per frenar de manera efectiva i real les emissions d’efecte hivernacle (GEH).

Aquesta protesta fixa un objectiu clar davant un panorama en el que els objectius marcats de reducció dels GEH no estan essent complets per les nacions del món.

Se’ns insta i se’ns anima d’una manera contundent a exigir als Estats, institucions i empreses, que prenguin mesures necessàries per un planeta millor i la lluita contra l’escalfament global.

Es fa prioritari aplicar un nou model socioecològic que no comprometi la supervivència de la vida; en contraposició al model actual de producció extractivista i de consum globalitzat, que posa en risc la nostra pròpia supervivència i la d’un gran nombre d’altres espècies i ecosistemes. I que impacta de manera injusta especialment en les poblacions més empobrides i vulnerables del món.

Ens mobilitzem pel planeta, per la vida, i per això, exigim a institucions, tant europees com estatals, tant autonòmiques com locals, que “assumeixin la seva responsabilitat”, més enllà d’una ideologia o color polític. La lluita contra l’emergència climàtica ha de ser assumida per tots el partits. I per tots nosaltres.

Seguint amb la filosofia d’aquesta mobilització mundial de la propera setmana, adjunto els punts link amb el MANIFEST que condensa els objectius finals i que us convido a llegir:  En defensa del futur, d’un planeta viu i d’un món just

I us faig cinc cèntims: Els recents informes del IPCC (Grup Intergovernamental d’Experts sobre el Canvi Climàtic) i del IPBES (Plataforma Intergovernamental de Biodiversitat i Serveis Ecosistèmics) han aixecat la veu d’alarma entre la ciutadania. L’augment de les temperatures i el gran deteriorament dels ecosistemes, tant terrestres com marins, està portant gairebé a l’extinció a un milió d’espècies. Ens trobem en un punt de NO RETORN front la crisi climàtica.

Les dades científiques són contundents i ens mostren com no totes les zones estan afectades de la mateix manera. L’àrea Mediterrània és de les més vulnerables. Si no aconseguim paralitzar l’augment de la temperatura global, les futures generacions s’hauran d’enfrontar a conseqüències molt greus.

Aquesta és una setmana important. Hi ha tota una sèrie d’accions conjuntes, mobilitzacions ciutadanes, aturades laborals, i sobretot un intent real de conscienciació personal sobre canvis quotidians que CAL fer, a nivell familiar, individual, a la feina i al carrer, per aturar el canvi climàtic

27 de setembre vaga mundial pel clima

Propostes per salvar el planeta

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Informació, Notícies, Prevenció | Etiquetat com a , ,

Cribatge neonatal a Catalunya

Aquest any se celebren els 50 anys del primer cribratge neonatal fet a Catalunya l’any 1969. 50 anys d’un programa pioner.

Des de la posada en marxa del Programa de Cribratge Neonatal, la prova del taló s’ha fet en un total de 2.787.807 nadons

Continua llegint

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Informació d'utilitat | Etiquetat com a , , , , ,

La tornada a l’escola

comencem-lescola

S’acaba l’estiu i de nou comença el curs escolar. Després d’un temps llarg de descans, cal preparar-se per fer més fàcil i profitosa la tornada a l’escola dels vostres fills. Per començar el curs en òptimes condicions podeu seguir algunes recomanacions:

  • Preparar el material escolar
    • Feu la llista del material necessari per al nou curs juntament amb els vostres fills després de valorar el que ja tenen i aprofitar el del curs anterior.
    • Feu que es responsabilitzin al màxim de les seves possibilitats en els preparatius per tornar a l’escola: folrar llibres, posar  el seu nom al material nou, fer la motxilla… D’aquesta manera els implicareu més en el seu procés escolar.
  • Planificar el tempsimatgeenquesta_online

    • Programeu juntament les activitats extraescolars i de lleure del curs, procurant que els quedi temps per estudiar, descansar, relacionar-se, jugar… Procureu que el seu horari no quedi molt atapeït perquè cal que també comparteixin temps en família, especialment els més petits.
    • Tingueu en compte si els vostres fills van tenir cap dificultat el curs anterior, per preveure o organitzar activitats de suport o de reforç.
  •  Tenir en compte el període d’adaptació
    • En el cas que els vostres fill iniciïn l’escolaritat, és important que els motiveu per fer una bona entrada a l’escola (visitant el centre, parlant-li del que trobarà a l’escola…).
    • En el cas que canviïn de centre, intenteu que coneguin els espais i puguin establir contacte amb alguns dels nous companys abans de començar el curs.
    • Feu reflexionar els vostres fills sobre l’esforç i la responsabilitat que comporta començar un curs més elevat.
  • Recuperar hàbits i rutines
    • Torneu a marcar l’horari i reprendre els hàbits i rutines (per anar a dormir, per llevar-se, per als àpats…).
  • Una vida activa és essencial per a la salut dels infants. L’inici del curs escolar és un bon moment per incorporar petits canvis saludables en la vida quotidiana. Es recomana que els infants i adolescents facin seixanta minuts o més d’activitat física diària.És fàcil aconseguir-ho perquè aquests seixanta minuts es poden fer acumulant períodes curts d’activitat física al llarg del dia.
    Una vida activa té molts beneficis!

    • Prevé l’obesitat i el sobrepès.
    • Millora l’estat d’ànim, la concentració i el rendiment escolar (en assignatures com matemàtiques, llengua…).
    • Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i sans.
  • Algunes ideesXapa

    • Fer el camí a l’escola a peu (o en patins, o en bicicleta) pot ser una oportunitat d’or per introduir l’activitat física en la rutina diària del vostre fill o filla. Si la distància ho permet, podeu portar-los a l’escola caminant. Es pot fer diàriament, a dies alterns o un dia a la setmana… És una bona manera d’acumular minuts d’activitat física.
    • Pujar escales.
    • Realitzar jocs actius: fet i amagar, ballar, jugar als parcs o al pati de l’escola…
    • Participar en activitats esportives: interesseu-vos pels esports o per les activitats en què els vostres fills i filles ja participen.
    • Prioritzeu alguna activitat esportiva si els apunteu a activitats extraescolars.
    • Es pot utilitzar el pati de l’escola per ser actius. Informeu-vos al vostre barri o ajuntament sobre la modalitat de patis escolars oberts, que són aquells que s’obren com un espai d’ús públic per a famílies, infants i adolescents fora d’horari escolar, cap de setmana i durant el període de vacances escolars.
    • Limiteu l’estona d’estar asseguts davant la televisió o d’altres pantalles (ordinador, jocs…).
    • Aprofiteu els dies festius per ser actius en família.

    Els adults podeu influir en joves i adolescents a l’hora d’afavorir la pràctica d’activitat física. Doneu exemple: sigueu actius!

 

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, Consells, Publicació compartida. ICS Catalunya Central | Etiquetat com a , , , ,

Adhesius tissulars

peu2En ple estiu, activitats a l’aire lliure, poca roba i sabates descobertes és possible fer-se una ferida.

Una ferida és la pèrdua de la solució de continuïtat de la pell o de les mucoses. Provoca una comunicació entre l’interior i l’exterior del cos.

Quan apareix una ferida, hi ha dues maneres de curar:

  • Per tancament primari, que consisteix en aproximar els teixits per plans sense deixar cap espai, sobretot en ferides netes.
  • Per tancament secundari o segona intenció quan les ferides tenen pèrdua de substancia, pèrdua important de teixits o no es poden aproximar les vores. Els teixits de granulació emplena els buits hi haurà una curació més lenta amb una cicatrització extensa i irregular

 Per realitzar la cura de ferides per tancament primari disposem de diferents materials:

Sutura de fil ( fibra natural, sintètica o metàl·lica), grapes, sutures adhesives i adhesius tissulars.

baixaÚltimament es disposa a les consultes dels anomenats adhesius tissulars. Aquests actuen com adhesiu, mitjançant un efecte d’unió del plànol epidèrmic. S’utilitza en ferides de poca o nul·la tensió i/o amb les  vores fàcilment aproximables.

L’adhesiu es polimeritza en contacte amb l’aire i forma una pel·lícula adhesiva. S’asseca en pocs segons, les vores de la ferida queden adherides i desapareix de forma espontània entre una i dues setmanes.

Cal tenir en compte que un cop posat no es pot mullar ni friccionar.

El vostre equip d’atenció primària i especialment les infermeres són expertes en cures. Elles decidiran quina és la millora tècnica, material a usar i el seguiment en cas de tenir alguna ferida.

No dubteu a consultar al vostre centre d’atenció primària.

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga, cures, Informació, Prevenció | Etiquetat com a , , , ,