Us animem a caminar amb nosaltres

Camina amb nosaltresLa funció dels professionals d’atenció primària és primordial en promoure, aconsellar i prescriure l’activitat física. Per això, l’equip de Santa Eugènia de Berga vol donar-vos a conèixer que la pràctica adequada d’activitat física és beneficiosa per a la salut.

Tothom pot millorar o mantenir la seva salut si practica activitat física adaptada a les seves característiques. El pitjor risc de l’activitat física és no practicar-ne.

Una vida activa ajuda a …

  • tenir un bon estat d’ànim
  • dormir bé
  • posar en forma el cor
  • fer bones digestions i mantenir l’hàbit intestinal regular
  • evitar dolors musculars i articulars
  • millorar l’agilitat
  • reduir la possibilitat de patir diabetis, sobrepès i obesitat
  • tolerar millor el fred i la calor
  • millorar l’activitat sexual
  • deixar el tabac, l’alcohol i altres drogues
  • augmentar l’esperança i la qualitat de vida

Aquest any volem iniciar el programa d’activitat física en el municipi més gran de l’Àrea Bàsica de Salut, que és Taradell, i seguidament ho farem a Sant Julià de Vilatorta, Folgueroles, Calldetenes, Santa Eugènia de Berga i Viladrau.

L’objectiu del programa és sortir a caminar un dia a la setmana durant tres mesos. Definirem rutes per la zona, assequibles i adaptades als diferents nivells. Seran guiades per un o dos professionals sanitaris del nostre equip.

Les sortides s’iniciaran el mes de setembre. Aviat us concretarem les dates i els horaris.

Tothom qui hi estigui interessat s’ha de posar en contacte amb la seva infermera de referència.

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Activitats població. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s