Petits canvis per menjar millor

portada_guia_petits_canvisok“Petits canvis per menjar millor” és la nova guia d’alimentació desenvolupada en el marc de l’estratègia PAAS (Pla integral per a la promoció de la salut mitjançant l’activitat física i l’alimentació saludable).

L’objectiu és sensibilitzar a tota la  població sobre aquells aspectes que, amb petites modificacions Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable, Bloc Santa Eugènia de Berga, Informació | Etiquetat com a , , ,

I tu, ja t’has vacunat contra la grip?

Vacunar-se contra la grip aquest any és més important que mai. La vacuna contra la grip no protegeix contra la COVID-19. Tanmateix, com que les dues infeccions tenen una simptomatologia similar en les primeres fases, la vacunació contra la grip ajuda als sanitaris a fer un diagnòstic diferencial entre ambdues si una persona s’apropa al sistema de salut amb simptomatologia de grip i/o covid . La vacuna contra la grip és segura i té uns efectes adversos considerats lleus: dolor, envermelliment i inflamació en el punt d’administració que dura entre 1-2 dies després de l’administració.

Qui s’ha de vacunar?

Les persones que considerem de risc es poden vacunar gratuïtament al sistema sanitari públic i són les següents: Continua llegint

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga | Etiquetat com a , ,

Hivern #CAP FRED

Compte enrere per l’entrada de l’hivern 2020. Serà el pròxim 21 de desembre i acabarà el 20 de març de 2021.

La campanya d’hivern d’enguany té quatre objectius:

  • Conscienciar la ciutadania que la pandèmia de COVID-19 està present i activa , que cal estar alerta davant l’aparició de possibles símptomes, i informar del que ha de fer en cas de tenir-ne. També és clau seguir incidint sobre la importància de la detecció precoç de casos i la identificació i seguiment de contactes estrets.
  • Promoure la vacunació contra la grip entre els col·lectius de risc i, especialment, entre els professionals sanitaris.
  • Oferir consell de salut per prevenir les malalties hivernals, especialment el refredat, la grip i la bronquiolitis.
  • Fomentar el bon ús dels recursos sanitaris, tot potenciant els canals d’atenció no presencial per evitar la pressió sobre el sistema.

La campanya contra la grip d’aquest any, es va iniciar a mitjans del mes d’octubre.

Vacunar-se contra la grip és vital per reduir la transmissió de la malaltia i facilitar, alhora, la lluita contra la COVID-19.

Les persones considerades de risc es poden vacunar gratuïtament al sistema sanitari públic:

  • persones de 60 anys o més;
  • dones embarassades i puèrperes;
  • infants d’entre 6 mesos i 2 anys amb antecedents de prematuritat (nascuts abans de les 32 setmanes de gestació);
  • persones amb malalties cròniques;
  • persones de centres per a la gent gran o altres institucions tancades;
  • persones amb obesitat mòrbida;
  • persones que en cuiden d’altres que pertanyen a qualsevol dels col·lectius esmentats o que hi estan en contacte, i
  • professionals de la salut, sociosanitaris i docents.

La vacuna s’ha d’administrar cada any perquè la seva preparació varia en funció dels virus gripals, és segura i té uns efectes adversos mínims. 

Si tens algun dubte, contacte amb el teu Centre d’Atenció Primària.

font https://canalsalut.gencat.cat/ca/actualitat/reportatges/a-lhivern-cap-fred/vacuneu-vos-contra-la-grip/

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga | Etiquetat com a , , ,

La vacunació sistemàtica contra el virus del papil·loma en noies adolescents a Catalunya evidencia els primers resultats.

Publicat al Butlletí de Salut Pública en el mes de novembre #180, de l’Agència de Salut Pública de Catalunya, la vacunació sistemàtica contra el virus del papil·loma en noies adolescents a Catalunya evidencia els primers resultats.

Un estudi del Programa de Recerca en Epidemiologia del Càncer de l’Institut Català d’Oncologia (ICO) i del Departament de Salut demostra que la incidència de berrugues anogenitals en noies de 16 a 19 anys ha disminuït un 61% com a resultat de la vacunació sistemàtica contra el virus del papil·loma humà (VPH) a Catalunya. Aquest estudi, ha analitzat l’impacte del Programa de vacunació contra el VPH a Catalunya, que el Departament de Salut va endegar l’any 2008 a totes les nenes de 6è de primària (entre 11 i 12 anys) i en el que s’ha assolit una vacunació del 80% de la població femenina d’aquesta edat.

A més, l’estudi evidencia també que s’ha revertit la tendència a l’augment de les berrugues genitals en els nois de 20 a 25 anys no vacunats, cosa que indica un efecte de protecció de grup de la vacuna.

La vacunació sistemàtica contra el VPH té com objectiu protegir a la població del càncer de coll uterí, la causa del qual és el VPH. Així mateix, el VPH també és causant de les berrugues anogenitals, contra les quals la vacuna administrada a Catalunya també protegeix.

Publicat a la revista científica Preventive Medicine, l’estudi demostra que l’estratègia que s’ha fet servir a Catalunya, en la que es vacuna una únic cohort de noies cada any, té un efecte sobre la cohort vacunada i, a més, amplia la protecció als nois no vacunats. La vacuna que es va administrar a Catalunya en el període analitzat a l’estudi és la tetravalent, que protegeix contra el tipus de VPH oncogènics 16 i 18, i que són els causants del 70% dels càncers de coll uterí i, a més, protegeix contra els tipus no oncogènics 6 i 11, causants del 90% de les berrugues anogenitals.

Un any més tard de la implementació de la vacuna del VPH, el Departament de Salut i l’Institut Català d’Oncologia (ICO) van establir un Pla de Monitoratge i Avaluació de l’Impacte de la vacunació contra el VPH a Catalunya, per avaluar l’impacte en diferents patologies associades a la infecció per VPH.


Vacunació sistemàtica contra el VPH a Catalunya per a noies i grups de risc

A Catalunya, des del curs 2008-09 es vacuna sistemàticament contra el VPH les noies de 11-12 anys d’edat (6è curs d’educació primària), inicialment amb una pauta de tres dosis. La pauta actual, iniciada el curs 2014-2015, és de dues dosis –als 0 i 6 mesos– per a les noies de fins a 13 anys. Al curs 2017-2018 es va iniciar la vacunació amb la vacuna nonavalent.

Pel que fa a les noies nascudes a partir de 1997, ja incloses en la vacunació sistemàtica, sempre són a temps de vacunar-se al seu centre d’atenció primària si no es van vacunar en el seu moment.

D’altra banda, a Catalunya també s’ofereix la vacunació selectiva contra el VPH, entre d’altres, per als grups de risc següents:

  • Dones a les quals se’ls ha diagnosticat una neoplàsia intraepitelial cervical moderada o d’un grau més avançat (NIC 2+) o un adenocarcinoma endocervical in situ (AIS). Es recomana l’administració de la vacunació tan aviat com sigui possible i fins a 1 any després de la intervenció.
  • Dones i homes amb infecció pel VIH fins als 26 anys.
  • Homes que mantenen relacions sexuals amb altres homes fins als 26 anys.
  • Treballadors del sexe, homes i dones, fins als 26 anys.
  • Persones que han patit abús sexual fins als 26 anys.

La vacunació contra el VPH de Salut a Catalunya s’alinea amb la campanya global de l’OMS per a l’eliminació del càncer de coll uterí al món que donarà el seu tret de sortida el pròxim 17 de novembre. Aquesta campanya de l’OMS, i a la qual s’hi han adherit i compromès tots els països, ha marcat com a objectiu que el 90% de les noies, com a mínim, han d’haver rebut la vacuna contra el VPH al complir els 15 anys.

https://salutpublica.gencat.cat/ca/detalls/Article/La-vacunacio-contra-el-papilloma-evidencia-els-primers-resultats

Publicat dins de Bloc Santa Eugènia de Berga | Etiquetat com a , ,

Ventilació dels espais tancats

És molt important una bona ventilació dels espais tancats per tal de prevenir el coronavirus COVID-19.

Per què?

Visualitzeu el següent vídeo i recordeu les tres M:

mans mascaretes metres

enllaçhttps://scientiasalut.gencat.cat/handle/11351/5399

Publicat dins de Consells | Etiquetat com a , ,

Si he d’anar a Urgències, vaig al CAP o a l’Hospital?

Amb l’esclat de la pandèmia, al març es va reordenar l’assistència sanitària a Osona amb l’objectiu d’adequar els recursos i espais per afrontar el ràpid augment de les hospitalitzacions per COVID-19. Malgrat que al juny es van revertir la majoria d’aquests canvis, una part dels que afecten a l’atenció urgent segueixen vigents per temps indefinit i és important que la població els conegui per garantir el bon funcionament de l’assistència sanitària.

Així, si abans de la pandèmia totes les urgències en nits i caps de setmana i festius s’atenien a l’Hospital Universitari de Vic –tant les greus com les lleus–, en l’actualitat l’Hospital atén només les de tipus greu, mentre que l’assistència continuada per urgències lleus s’ofereix al CAP Osona.

On vaig si necessito atenció urgent?

Urgències lleus, a l’Atenció Primària

  • En horari diürn de dilluns a divendres, al vostre Centre d’Atenció Primària.
  • En horari nocturn de 20:00h a 8:00h: CAP Osona.
  • Dissabtes, diumenges i festius en horari diürn de 8:00h a 20:00h, al Punt d’Atenció Continuada situat al:

o CAP MANLLEU

o CAP TONA

o CAP TORELLO

o CAP Osona VIC (situat al CAP Osona)

 – Per resoldre problemes i dubtes de salut de manera no presencial o realitzar tràmits administratius, truqueu al 061/Salut Respon.

Urgències greus, a l’Hospital

– L’Hospital Universitari de Vic atén les urgències greus i emergències de salut de tota la comarca, 24 hores els 365 dies de l’any.

– En cas d’emergència truqueu al 112 i, en cas de dubte o si no podeu acudir pels vostres mitjans, contacteu amb el 061/Salut Respon

Com distingeixo entre urgències lleus o greus?

Una urgència és un problema de salut que requereix atenció més o menys ràpida, depenent de la gravetat.

Hi ha urgències lleus però que són molt molestes, com un mal de queixal o mal d’orella fort, que tot i que són importants no comprometen la vida de qui les pateix. Hi ha molts processos poc greus que no són motius de visita urgent. Amb repòs, control de la temperatura, dieta adequada i una bona hidratació, el cos té la capacitat de resoldre’ls per si mateix.

D’altres urgències poden ser més greus, com ara una gran dificultat per respirar, un dolor opressiu al pit, una sospita d’ictus (dificultat en la parla, comissura labial desviada…), que han de ser ateses tan ràpidament com sigui possible.

Si no esteu segurs de la gravetat de la urgència, necessiteu atenció a domicili, o davant de qualsevol dubte, cal que truqueu al 061/Salut Respon, on us orientaran i recomanaran com heu d’actuar.

Amb la voluntat d’evitar els desplaçaments innecessaris als centres d’atenció primària, en el moment actual es fa una crida a utilitzar la consulta virtual. Recordem la importància de donar-se d’alta a l’aplicació La Meva Salut, per tenir accés a totes les dades i a les consultes en línia (l’eConsulta i la videoconsulta).

L’alta a La Meva Salut es pot fer excepcionalment des de l’enllaç https://lamevasalut.gencat.cat/web/cps/registra-t

Publicat dins de Informació | Etiquetat com a , , , , , ,